پنج تمرین قبل از تمرینات صداسازی برای خوانندگی ⚡

تمرینات قبل از صداسازی و  تمرینات صداسازی گرم کردن صدا (warm up) باعث می شوند تا کیفیت صدای فرد بهبود یابد. در حنجره برای ایجاد صدا عضلاتی درگیر هستند. هر عضله نیز برای کارکرد بهتر به گرم کردن نیازمند است. شروع به آواز خوانی بدون گرم کردن عضلات سیستم صوتی، نادرست و آسیب زا است. در این مقاله قصد داریم تمرینات ساده و اصولی که در کلاس های صداسازی قبل از کار کردن با صدا و چند تمرین صداسازی را بررسی کنیم.

قبل از انجام تمرینات صدا

گام اول: گرم کردن عضلات تنفسی

تنفس عمیق: بایستید با پشت صاف، و شانه هایتان به عقب و ریلکس باشد. هر دو دست خود را روی شکم خود قرار دهید. از طریق بینی نفس بکشید. در حین نفس کشیدن شکم و ریه ها/دنده های خود را باز کنید. اما شانه ها بالا پایین نشود. نفس خود را با دهان باز و حنجره باز نگه دارید و تا پنج بشمارید. سپس، به آرامی بازدم کنید. هنگام بازدم، شکم آرام آرام به سمت داخل حرکت می کند.
در حین انجام این تمرین تنفسی، شانه های شما باید در جای خود باقی بمانند. آنها نباید هنگام نفس کشیدن بالا و پایین حرکت کنند.
این تمرین را پنج تا ده دقیقه انجام دهید.

( پیشنهاد میکنیم مقاله 5 دلیل اهمیت صداسازی و نقش آن در خوانندگی را از دست ندهید )