چگونگی حفظ سلامت صدا در دوران بلوغ

36 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

• سلام من ۱۷ سالمه و در دوران بلوغ از یک خواننده ای تقلید میکردم و الان صدام شبیه اون شده و همه بهم میگن تو صداتو کلفت میکنی و با صدا خودت نمیخونی چه تمرینی باید کنم

  پاسخ

  • نکات زیر میتونه بهتون کمک کنه:
    1. دیگه نه از اون خواننده بخونید و نه گوش بدید
    2. همیشه از خواننده های مختلف بخونید
    3. تکنیک های درست صداسازی رو یاد بگیرید و تمرین کنید
    4. هیچوقت بدون گرم کردن صدا آواز نخوانید.
    5. زمان میخواد تا صداتون آرام آرام تغییر کنه. برای خواندن نوت های بالا عجله نکنید.

    پاسخ

• سلام
  پسر من از الان تو ۱۳ سال هس حدود ی سال و نیمه صداش خیلی خشن و کلفت شده بچگیش صدای قشنگی داشته تو ۹ سالگی لوزش رو عمل کردیم میترسم از اون باشه،قدشم بلندتر از دوستاش شده، اخه هم کلاسیاش همشون هنوز صدای همیشگیشونه
  لطفا بفرمایید مشکلی داره یا خوب میشه

  پاسخ

  • سلام
    نمیتونم نظر قطعی بدم که مشکلی در صداشون نیست، در اکثر موارد تغییر صدا در بلوغ طبیعیه و تغییر صدا در همه یکسان نیست.
    در هر صورت اگر نگرانید پیش دکتر متخصص حنجره تشریف ببرید و استروبوسکوپی انجام بدید.

    پاسخ

• سلام ابوالفضل هستم من الان ۱۴سالم شده ۳روز پیش تولد ۱۴ سالگیم بود صدام نازکه دوستام مسخرم میکنم چیکار کنم به سنشم رسیدم ولی هیچ تعقیری احساس نمی کنم
  میشه بگین چیکار کنم چون یکی از دوستام که ۱۳سالشه صداش مردانه شده ولی منو مسخره میکنن که تو صدات نازکه مثل دخترا هست همه منو مسخره میکنن

  پاسخ

  • سلام ابوالفضل
    نگران نباش هر کسی صداش بسته به شرایط بدن در سن خاصی شروع به تغییر میکنه، ممکنه تغییرات صدای شما آرام تر اتفاق بیافته.
    در عین حال اگر هم صدات بم نمیشه اتفاقا در دنیای امروز برای آواز خیلی مناسبه، آقایانی که صدای نازکی دارند، صداهای کمیابی هستن و این کمیاب بودن در خوانندگی مثبته و از خیلی افراد جلوتری.

    پاسخ

• سلام خسته نباشید
  پرهام هستم دو ماه پیش ۱۵سالم شد از ده سالگی تو کار موسیقیم و یکسالو نیم بیشتره که خوانندگی کار میکنم اما متاسفانه وقتی شروع کردم صدام تو بلوغ بود و از همون موقع هرچی تمرین میکنم صدام تغییری نکرده و هنوز حالت خشن داره با این تمرین ها فقط صدام قدرت گرفته و درست خوانیم اما صدام هنوز اوکی نشده کامل بخاطرع همون نگرانم که صدام همینجوریه یا یه مرور درست میشه و اینکه من به تمرین هام ادامه بدم یا نه؟

  پاسخ

  • سلام پرهام
    باید صدات رو بشنوم و سابقه کاری که کردی بررسی بشه تا ببینم علت نارضایتی که از صدات داری چیه؟
    ممکنه تمریناتت درست نبوده، ممکنه وسواس داری و خودت از صدات خوشت نمیاد یا در سن بلوغی و بعدها درست میشه و یا علت های دیگه که به هر حال اگر من بدون شنیدن صدات و دانستن پیشینه کارهای که کردی نظر بدم، نظر من معتبر نیست.

    پاسخ

    • من قبل بلوغ صدام خیلی بهتر بود الان که تو دوران بلوغم صدام یخورده ضعیف و ناصاف شده بنظرتون بعد از بلوغ صدام بهتر از قبل میشه؟

      پاسخ

      • سلام آقای امیر محمد
        بله اگر مراقبت کنید درست میشه

        پاسخ

• سلام وقتتون بخیر.
  من یک دختر ترنس هستم. (فردی که با جنس منتسب به پسران متولد میشه اما خودش رو یک دختر هویت یابی می کنه)…
  من دوران کودکی خیلی صدای ظریف و نازکی داشتم.
  خیلی خیلی زیاد.
  بعد از دوره چهارم یا پنجم ابتدائی صدام شروع کرد به تغییر کردن…
  فکر کنم ۱۲ یا ۱۳ سالگی بود…
  دیگه نمی دونم تا کی پیش رفت، اما می دونم که از سن ۱۵ یا ۱۶ سالگی صدای ثابتی دارم…
  بعد الان ۱۸ سالمه…
  بهمن ماه همین سال دیگه ۱۹ سالم تموم میشه…
  آیا ممکنه که صدای من‌ دوباره تغییر کنه؟

  پاسخ

  • سلام وقت تون بخیر
    خیر صدا یکبار تغییرات شدید رو در سن بلوغ تجربه میکنه که برای شما در سنین 12 -13 سالگی اتفاق افتاده، بنابراین دیگه تغییرات شدید رنگ صدا رو تجربه نمی کنید
    اما تغییرات آرام آرام صدا رو هر فردی با بالا رفتن سن تجربه می کنه. که طبیعی هست.

    پاسخ

• سلام من 17 سالمه و کلاس یازدهم هستم و صدای اصلیم نازک و دخترانه هست و در جمع های کلاسی نمیتونم بحث کنم چون صدام بین حرفاشون گم میشه و نمیشنون حرفامو ، البته یه صدای بم هم دارم که خیلی خوب هست ولی نمیتونم ازش استفاده کنم چون مغزم عادت نکرده و میترسم روی صدای اصلیم هم تاثیر داشته باشه و به تار های صوتیم آسیب برسه (3 سال هست که کنار این صدای نازک ، صدای بم رو هم دارم ولی ادغام نشدن و خیلی روی اعتماد به نفسم تاثیر داره)
  آیا صدای اصلیم هم با گذشت زمان به اون صدای بم تبدیل میشه یا دورگه میمونه ؟ صدای اصلیم نسبت به 3 سال پیش پایدار تر شده و خش کمتری هم داره ولی همچنان دخترانه هست

  پاسخ

  • سلام
    در مورد شما باید صداتون رو بشنوم و نظر بدم

    پاسخ

• سلام من الان ۱۷ سالمه چیکار کنم صدام پخته بشه صدام یکم تو مخیه

  پاسخ

  • سلام وقت شما بخیر
    اول اینکه صدام پخته بشه معنی نداره در علم صداسازی
    شما باید یاد بگیرید چطور به صداتون فرم آوازی بدید، که قطعا نیاز به تمرین و آموزش داره.

    پاسخ

• سلام، پسرم، ۱۹ سالمه الان من تویه کدوم دوره تغییر صدا هستم ممکنه تا یکی دو سال آینده صدام تغییر کنه؟ یا حتی بیشتر از دو سال ؟ و سوال بعد اینکه ایا با تغییر صدا محدوده صدا هم تغییر میکنه ؟ مثلا من محدوده صدام باریتون هست ممکنه با تغییر صدا تغییر کنه به یه محدوده دیگه مثل باس یا تنور؟

  پاسخ

  • سلام
    در نوزده سالگی دوران بلوغ تمام شده و دیگه صدا تغییرات ناگهانی و شدید خودش رو پشت سر گذاشته
    صدا در طول عمر قطعا تغییر می کنه اما به آرامی و همگام با تغییرات بدن تون
    باریتون ، باس و تنور فقط محدوده صدایی نیستن و رنگ های صوتی به حساب میان، خیر رنگ صوتی تون ممکن نیست تغییر کنه اما احتمال اینکه با تمرین یا عدم تمرین یا بالا رفتن سن محدوده و رنج صدایی تون کم یا زیاد بشه هست

    پاسخ

• سلام من عرفانم 16سالمه و اصلا از صدام راضی نیستم باید چیکار کنم

  پاسخ

• سلام من علی هستم ۱ سال پیش‌ اول سر ماخوردم وبعد صدام تا یک ماه گرفته بود که محرم بود صدام یکم بهتر شده بود که رفتم برای نوحه خانی اولش همه چی خوب بود بعد یهو صدام گرفت الانم محرم جدید میخوام که نوحه بخونم اما تا شروع میکنم به خوندن نفس کم میارم بریده بریده میخونم میشه بهم بگین چیکار کنم

  پاسخ

  • سلام وقت تون بخیر
    به علت اینکه امکان داره به صدا فشار آورده باشید، ابتدا به متخصص حنجره مراجعه کنید و استروبوسکوپی انجام بدید
    اگر مشکلی برای حنجره نبود با تمرینات صداسازی می تونید شروع به تمرین کنید و به مرور نفس کم آوردن تون حل میشه

    پاسخ

• چطور از حنجره در دوران بلوغ محافظت کنیم که صدامون برگرده چه کار هایی باید انجام دهیم من پسرم ۱۶ سالمه صدام خیلی کلفته چه کار کنم صدام زیر بشه چه چیز هایی رو باید رعایت کنم ممنون

  پاسخ

  • سلام
    در دوران بلوغ باید از صداتون مراقبت بکنید طبق همون چیزی که در ویدیو گفتم
    با مراقبت کردن صداتون نازک نمیشه
    در دوران بلوغ اکثرا صدای افراد مخصوصا آقایان نسبت به دوران قبل از بلوغ تغییرات زیادی داره و معمولا صدا بم تر میشه شما باید این بم تر شدن صدا رو بپذیرید و با همین تغییرات، صدای طبیعی خودتون رو دوباره پیدا کنید و آواز بخونید. اگر سردرگم هستید حتما از یک استاد کاربلد استفاده کنید

    پاسخ

• سلام من سید علی هستم توی سن بلوغ قرار دارم و ۱۳ سالمه از استاد عبدالباسط تقلید میکنم ولی همه بهم میگن صدات کلفته و نمیتونی لحنت رو درست کنی.
  نمیدونم چیکار کنم

  پاسخ

  • سلام
    اگر صداتون بم هست شخص اشتباهی رو برای تقلید انتخاب کردید
    کلا با تقلید آواز خواندن درست نیست اما در قاری ها و مداح ها این مرسوم هست
    حداقل کاری که میتونید بکنید اینه که بگردید دنبال فردی که رنگ صداش بهتون نزدیک باشه و راحت تر بتونید بخونید

    پاسخ

• با سلام من مهدی هستم و شهریور ماه ۱۵ساله میشم
  من قاری قرآن هستم ‌.
  صدام کمی کلفت هست و هر وقت می خوام صدام رو بالا ببرم صدام یا خفه میشه یا عوض میشه و من نمی توانم که مانور بدنم لطفا راهنمایی کنید
  من تا سال پیش صدام نازک بود

  پاسخ

  • سلام
    شما رسیدید به سن بلوغ و صدا در حال تغییر هست
    در این سن احتیاط کنید و نیازی نیست که تمرینات سنگین مثل دوران قبل از بلوغ داشته باشید
    بهتره که در این سن کمتر آواز بخونید یا حداقل از خواندن نت های بالا پرهیز کنید و اصلا فشار نیارید.
    نترسید با کمتر آواز خواندن در این سن عقب نمیمونید

    پاسخ

• سلام من چندماه دیگه ۱۸ ساله میشم و صدام هنوز ثبات نداره حین صحبت کلفت و نازک میشه?
  طبیعیه؟و چقدر طول می‌کشه تا صدام اوکی بشه؟!

  پاسخ

  • سلام
    اگر صداتون موردی نداشته باشه و سالم باشید و این مشکل برای بلوغ باشه بله با گذشت زمان درست میشه
    بهتره که بیشتر روی تمرینات تنفسی وقت بذارید کمتر آواز بخونید و بدون آموزش تلاش برای نت های بالا نکنید

    پاسخ

• سلام من ۱۵ سالمه . تا قبل از ۱۲ سالگی صدام خیلی صاف و شیرین بود اما از اون موقع به بعد صدام دورگه شد و تا میخوام از یه قاری تقلید کنم تا صدامو یکم بالا میبرم صدام خروسکی میشه و در مراسم تعزیه هم شرکت میکنم و خوندم . آیا امکان داره به تارهای صوتی حنجرم فشار اومده باشه یا طبیعیه و از بلوغه؟

  پاسخ

  • سلام ، طبیعی هست و از بلوغه
    منتها منظورم از طبیعی به معنای این نیست که دوباره شما میتونید مثل دوازده سالگی تون آواز بخونید
    به این معناست که صدای شما بعد از بلوغ تغییر خواهد کرد و شما دوباره باید شروع به شناخت صدای جدیدتون بکنید
    در دوران بلوغ سعی کنید به صدا فشار نیارید و برای نوت های بالا فعلا تلاش نکنید تا بعد از دوران بلوغ و بعد آموزش ببینید

    پاسخ

• سلام من علی هستم تادوماه دیگه چهارده ساله میشم صدای اصلیم خیلی نازکه وهمه بهم میگن صدات دخترونه ولی من یه صدای دیگه هم دارم که کلفت ولی خش داره چیکار کنم صدام درست بشه؟

  پاسخ

  • سلام
    اگر بعد از بلوغ درست نشد تشریف ببرید پیش پزشک گفتار درمان

    پاسخ

• سلام من قبل از دوران بلوغ صدام صاف و بدون خش بود و تعزیه خوانی هم میکردم اما از ۱۲ سالگی تا الان که میشه ۱۵ سالگی صدام توی تعزیه خوانی خش دار شده و خروسی و نمی تونم مثل قبل صدام رو اوج بدم اما با این حال در تعزیه خوانی هم شرکت میکنم اما می ترسم صدام آسیب ببینه یا دیده باشه و بعد از این دوران هم بازم خش دار با کلفت باشه . اگر آسیب دیده باشه قابل درمان هست یا نه؟

  پاسخ

• سلام عرض ادب من تازه ویدیو شمارا راجع به سن بلوغ دیدم بنده چند ماه دیگر به اسن 18 میرسم ولی از همان ابتدای سن بلوغ برای خودم میخواندم گاهی اوقات هم به تقلید از خوانندگان محبوبم نت های بالا با فشار میخواندم الان تکلیف من چیست ؟ راهی است که جلوی فاجعه را گرفت؟؟ بشدت از این موضوع هراس دارم لطفا کمک کنید…

  پاسخ

  • سلام وقت بخیر
    نگران نباشید، با نگرانی چیزی درست نمیشه
    آسیب علایم داره اگر صحبت میکنید کمتر از نیم ساعت صداتون میگیره با میخونید کمتر از نیم ساعت صداتون میگیره
    یا علایمی مثل مشکل در بلع غذا دارید و غذا در گلو گیر میکنه
    یا خشونت صدا و افت کیف صدا و یا کیفیتی درصدا که معمول نیست
    اگر این علایم رو ندارید مشکلی نیست
    اگر دارید به متخصص حنجره مراجعه کنید و پیگیر درمان باشید

    پاسخ